咳嗽反复怎么办?这些食疗方快收好!
那么对于已经咳嗽的人群来说,该如何治疗咳嗽呢?张忠德教授认为,肺部感染不严重者,不需要吃太多抗生素,选用中医药治疗也能获益良多。“中医讲究辨证治疗。体质辨证清楚后,选用适合的止咳药,或者选用一些中医特色疗法,就能很好地治疗咳嗽。”此外,食疗得当也能治疗咳嗽。张忠德教授指出,咳嗽的总体原则为温肺祛风、清热解表,但不同类型的咳嗽人群食疗重点也不一样。
风寒咳嗽:陈皮姜汤
风寒咳嗽的特点是喉咙痒、流清鼻水、头痛和肌肉痛。张忠德教授提到这部分人群应注重祛风,建议喝一些陈皮姜汤、陈皮红糖姜汤或者是橘红陈皮红糖姜汤。如果还伴有鼻子堵住的情况,可以在上述姜汤中加点葱白一起熬煮后饮用。
风热咳嗽:雪梨瘦肉汤
而风热咳嗽的特点是喉咙痒、干、痛,张忠德教授表示这部分人群的食疗原则以润燥为主,建议日常用沙参、玉竹、麦冬和雪梨等熬瘦肉,同时加一两片生姜(解表)同煮饮用。
痰多痰黄:橄榄瘦肉汤
除了干咳之外,咳嗽多痰也是烦恼之一。张忠德教授提到,多痰、痰黄、喉咙干属于痰热,这部分人群需注意清热解毒,日常可饮用橄榄瘦肉汤,或者用罗汉果、葱白熬瘦肉汤后食用。
痰多痰白:法夏鹧鸪汤
如果咳嗽多痰,但痰很稀又白,同时喉咙痒则属于痰湿咳嗽。张忠德教授建议这部分人群饮用南杏北杏川贝(可用浙贝代替)汤,或者是法夏鹧鸪汤。
当然,张忠德教授提醒大家,食疗虽然改善咳嗽的症状,但如有必要结合专业中医师的意见,效果会更佳。
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